Exercícios para estimular a memória

Quando eu comecei a ler a matéria, pensei: isso tudo é coisa de doido! As pessoas vão me ver tendo essas atitudes e pensar: é, realmente, ela está trabalhando demais...mas, sabe? Parece que funciona! Trata-se de pequenos e simples exercícios capazes de exercitar partes do cérebro que não estão mais sendo usadas, porque você já caiu na rotina. É por isso que, no meio da correria, a gente faz as coisas e se esquece delas 5 minutos depois! Porque a gente faz no automático, não se concentra e acaba não exercitando a parte do cérebro que seria exigida...então, o segredo é mudar a rotina, fazer as coisas corriqueiras de forma diferente, de modo que tenhamos que prestar atenção para fazer, além de fazer coisas com as quais não estamos acostumados.

Enfim, segue aí uma série de exercícios, que podem ser só o começo. E eu acho bacana ficar atento a essas coisas, já que, quando velhos, nosso corpo realmente começará a dar sinais de cansaço incurável, mas a cabeça...essa a gente pode fazer durar um pouco mais!

O desafio da neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria ações automáticas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional, por isso:

1-Use o relógio de pulso no braço direito;

2-Ande pela casa de trás para frente;

3-Vista-se de olhos fechados;

4-Estimule o paladar, coma comidas diferentes;

5-Leia ou veja fotos de cabeça para baixo concentrando-se em pormenores nos quais nunca tinha reparado;

6-Veja as horas num espelho;

7-Troque o mouse do computador de lado;

8-Escreva ou escove os dentes utilizando a mão esquerda - ou a direita, se for canhoto;

9-Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual;

10-Introduza pequenas mudanças nos seus hábitos cotidianos, transformando-os em desafios para o seu cérebro;

11-Folheie uma revista e procure uma fotografia que lhe chame a atenção. Agora pense 25 adjetivos que ache que a descrevem a imagem ou o tema fotografado;

12-Quando for a um restaurante, tente identificar os ingredientes que compõem o prato que escolheu e concentre-se nos sabores mais subtis. No final, tire a prova dos nove junto ao garçom ou chef;

13-Ao entrar numa sala onde esteja muita gente, tente determinar quantas pessoas estão do lado esquerdo e do lado direito. Identifique os objetos que decoram a sala, feche os olhos e enumere-os;

14-Selecione uma frase de um livro e tente formar uma frase diferente utilizando as mesmas palavras;

15-Experimente jogar qualquer jogo ou praticar qualquer atividade que nunca tenha tentado antes.

16-Compre um quebra cabeças e tente encaixar as peças corretas o mais rapidamente que conseguir, cronometrando o tempo. Repita a operação e veja se progrediu;

17-Experimente memorizar aquilo que precisa comprar no supermercado, em vez de elaborar uma lista. Utilize técnicas de memorização ou separe mentalmente o tipo de produtos que precisa. Desde que funcionem, todos os métodos são válidos;

18-Recorrendo a um dicionário, aprenda uma palavra nova todos os dias e tente introduzi-la (adequadamente!) nas conversas que tiver;

19-Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia escreva os pontos principais de que se lembrar;

19-Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia escreva os pontos principais de que se lembrar;

20-Ao ler uma palavra pense em outras cinco que começam com a mesma letra;

21-A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tente, faça alguma atividade diferente com seu outro lado do corpo e estimule o seu cérebro. Se você é destro, que tal escrever com a outra mão

Marina Silva, Rita Lee e as várias caras de fome...

Esses dias eu recebi um e-mail contendo um texto que conta uma crítica preconceituosa da Rita Lee à Marina Silva e nos faz ir além da bobeira dita pela Rita, nos faz pensar que aparência não tudo, sendo quase nada diante da história e dos propósitos de uma pessoa.

Primeiro, fui pesquisar pra ver se era verdade o que o autor dizia ter saído da boca da roqueira e parece que era. Segundo o professor José Ribamar Bessa Freire, Rita Lee teria dito que não votava na Marina porque ela tem cara de fome. Inacreditável que ela tenha falado isso, mas parece que é verdade. Encontrei um blog em que a escritora contava de um show a que tinha ido e, em um trecho do texto, dizia assim:

"Rita Lee também criticou os atuais candidatos à presidência: Dilma, Serra e Marina. E lamentou o fato de não termos um candidato bom. Sobre a Dilma, ela falou que parecia a sua antiga professora de piano, que lhe dava tapas na mão quando errava a lição; quanto ao Serra,  ela fez o seguinte comentário: “enquanto estamos morrendo afogados em São Paulo, o cara fica proibindo o fumo; e sobre a Marina Silva, ela comentou: “quando fala parece que vai desmaiar de tão fraquinha!” Todos rimos, não havia como não rir." http://calcinhasnarede.wordpress.com/2009/12/15/show-da-rita-lee/

Bom, o que me chamou a atenção no texto do professor José Ribamar não foi a fala Rita Lee, não quero criticá-la aqui. O que me atraiu foi a lição que se extrai do texto. Espanca preconceitos e vem bem a calhar, como um tapa de luva na bem alimentada elite brasileira, que acredita ser a única competente para guiar este país. Chega de conversa e vamos ao texto. Ele é enorme, mas vale a pena.

A FOME DE MARINA

Por José Ribamar Bessa Freire*

Há pouco, Caetano Veloso descartou do seu horizonte eleitoral o presidente Lula da Silva, justificando: “Lula é analfabeto”. Por isso, o cantor baiano aderiu à candidatura da senadora Marina da Silva, que tem diploma universitário. Agora, vem a roqueira Rita Lee dizendo que nem assim vota em Marina para presidente, “porque ela tem cara de quem está com fome”.

Os Silva não têm saída: se correr o Caetano pega, se ficar a Rita come.

Tais declarações são espantosas, porque foram feitas não por pistoleiros truculentos, mas por dois artistas refinados, sensíveis e contestadores, cujas músicas nos embalam e nos ajudam a compreender a aventura da existência humana.

Num país dominado durante cinco séculos por bacharéis cevados, roliços e enxudiosos, eles naturalizaram o canudo de papel e a banha como requisitos indispensáveis ao exercício de governar, para o qual os Silva, por serem iletrados e subnutridos, estariam despreparados.

Caetano Veloso e Rita Lee foram levianos, deselegantes e preconceituosos. Ofenderam o povo brasileiro, que abriga, afinal, uma multidão de silvas famélicos e desescolarizados.

De um lado, reforçam a ideia burra e cartorial de que o saber só existe se for sacramentado pela escola e que tal saber é condição sine qua non para o exercício do poder. De outro, pecam querendo nos fazer acreditar que quem está com fome carece de qualidades para o exercício da representação política.

A rainha do rock, debochada, irreverente e crítica, a quem todos admiramos, dessa vez pisou na bola. Feio.“Venenosa! Êh êh êh êh êh!/ Erva venenosa, êh êh êh êh êh!/ É pior do que cobra cascavel/ O seu veneno é cruel…/ Deus do céu!/ Como ela é maldosa!”.

Nenhum dos dois - nem Caetano, nem Rita - têm tutano para entender esse Brasil profundo que os silvas representam.

A senadora Marina da Silva tem mesmo cara de quem está com fome? Ou se trata de um preconceito da roqueira, que só vê desnutrição ali onde nós vemos uma beleza frágil e sofrida de Frida Kahlo, com seu cabelo amarrado em um coque, seus vestidos longos e seu inevitável xale? Talvez Rita Lee tenha razão em ver fome na cara de Marina, mas se trata de uma fome plural, cuja geografia precisa ser delineada. Se for fome, é fome de quê?

O mapa da fome

A primeira fome de Marina é, efetivamente, fome de comida, fome que roeu sua infância de menina seringueira, quando comeu a macaxeira que o capiroto ralou. Traz em seu rosto as marcas da pobreza, de uma fome crônica que nasceu com ela na colocação de Breu Velho, dentro do Seringal Bagaço, no Acre.

Órfã da mãe ainda menina, acordava de madrugada, andava quilômetros para cortar seringa, fazia roça, remava, carregava água, pescava e até caçava. Três de seus irmãos não aguentaram e acabaram aumentando o alto índice de mortalidade infantil.

Com seus 53 quilos atuais, a segunda fome de Marina é dos alimentos que, mesmo agora, com salário de senadora, não pode usufruir: carne vermelha, frutos do mar, lactose, condimentos e uma longa lista de uma rigorosa dieta prescrita pelos médicos, em razão de doenças contraídas quando cortava seringa no meio da floresta. Aos seis anos, ela teve o sangue contaminado por mercúrio. Contraiu cinco malárias, três hepatites e uma leishmaniose.

A fome de conhecimentos é a terceira fome de Marina. Não havia escolas no seringal. Ela adquiriu os saberes da floresta através da experiência e do mundo mágico da oralidade. Quando contraiu hepatite, aos 16 anos, foi para a cidade em busca de tratamento médico e aí mitigou o apetite por novos saberes nas aulas do Mobral e no curso de Educação Integrada, onde aprendeu a ler e escrever.

Fez os supletivos de 1º e 2º graus e depois o vestibular para o Curso de História da Universidade Federal do Acre, trabalhando como empregada doméstica, lavando roupa, cozinhando, faxinando.

Fome e sede de justiça: essa é sua quarta fome. Para saciá-la, militou nas Comunidades Eclesiais de Base, na associação de moradores de seu bairro, no movimento estudantil e sindical. Junto com Chico Mendes, fundou a CUT no Acre e depois ajudou a construir o PT.

Exerceu dois mandatos de vereadora em Rio Branco, quando devolveu o dinheiro das mordomias legais, mas escandalosas, forçando os demais vereadores a fazerem o mesmo. Elegeu-se deputada estadual e depois senadora, também por dois mandatos, defendendo os índios, os trabalhadores rurais e os povos da floresta.

Quem viveu da floresta, não quer que a floresta morra. A cidadania ambiental faz parte da sua quinta fome. Ministra do Meio Ambiente, ela criou o Serviço Florestal Brasileiro e o Fundo de Desenvolvimento para gerir as florestas e estimular o manejo florestal.

Combateu, através do Ibama, as atividades predatórias. Reduziu, em três anos, o desmatamento da Amazônia de 57%, com a apreensão de um milhão de metros cúbicos de madeira, prisão de mais 700 criminosos ambientais, desmonte de mais de 1,5 mil empresas ilegais e inibição de 37 mil propriedades de grilagem.

Tudo vira bosta

Esse é o retrato das fomes de Marina da Silva que - na voz de Rita Lee - a descredencia para o exercício da presidência da República porque, no frigir dos ovos, “o ovo frito, o caviar e o cozido/ a buchada e o cabrito/ o cinzento e o colorido/ a ditadura e o oprimido/ o prometido e não cumprido/ e o programa do partido: tudo vira bosta”.

Lendo a declaração da roqueira, é o caso de devolver-lhe a letra de outra música - ‘Se Manca’ - dizendo a ela: “Nem sou Lacan/ pra te botar no divã/ e ouvir sua merda/ Se manca, neném!/ Gente mala a gente trata com desdém/ Se manca, neném/ Não vem se achando bacana/ você é babaca”.

Rita Lee é babaca? Claro que não, mas certamente cometeu uma babaquice. Numa de suas músicas - ‘Você vem’ - ela faz autocrítica antecipada, confessando: “Não entendo de política/ Juro que o Brasil não é mais chanchada/ Você vem… e faz piada”. Como ela é mutante, esperamos que faça um gesto grandioso, um pedido de desculpas dirigido ao povo brasileiro, cantando: “Desculpe o auê/ Eu não queria magoar você”.

A mesma bala do preconceito disparada contra Marina atingiu também a ministra Dilma Rousseff, em quem Rita Lee também não vota porque, “ela tem cara de professora de matemática e mete medo”. Ah, Rita Lee conseguiu o milagre de tornar a ministra Dilma menos antipática! Não usaria essa imagem, se tivesse aprendido elevar uma fração a uma potência, em Manaus, com a professora Mercedes Ponce de Leão, tão fofinha, ou com a nega Nathércia Menezes, tão altaneira.

Deixa ver se eu entendi direito: Marina não serve porque tem cara de fome. Dilma, porque mete mais medo que um exército de logaritmos, catetos, hipotenusas, senos e co-senos. Serra, todos nós sabemos, tem cara de vampiro. Sobra quem?

Se for para votar em quem tem cara de quem comeu (e gostou), vamos ressuscitar, então, Paulo Salim Maluf ou Collor de Mello, que exalam saúde por todos os dentes. Ou o Sarney, untuoso, com sua cara de ratazana bigoduda. Por que não chamar o José Roberto Arruda, dono de um apetite voraz e de cuecões multi-bolsos? Como diriam os franceses, “il péte de santé”.

O banqueiro Daniel Dantas, bem escanhoado e já desalgemado, tem cara de quem se alimenta bem. Essa é a elite bem nutrida do Brasil…

Rita Lee não se enganou: Marina tem a cara de fome do Brasil, mas isso não é motivo para deixar de votar nela, porque essa é também a cara da resistência, da luta da inteligência contra a brutalidade, do milagre da sobrevivência, o que lhe dá autoridade e a credencia para o exercício de liderança em nosso país.

Marina Silva, a cara da fome? Esse é um argumento convincente para votar nela. Se eu tinha alguma dúvida, Rita Lee me convenceu definitivamente.

(*) Professor, coordena o Programa de Estudos dos Povos Indígenas (UERJ)e pesquisa no Programa de Pós-Graduação em Memória Social (UNIRIO)

Rama...

Mais uma vez, estou aqui tentando fazer minha monografia, mas estava com saudade do Tianastácia e ouvi uma música que eu fiquei morrendo de vontade de dizer:

Ter você aqui, meu amor, é tudo pra mim, é tudo que eu sou.

Tem dias que eu penso em sumir... Um tempo pra pensar.

É difícil te ter, mas sem você não dá!

Ouvir que me ama, me ama, me ama, me ama do jeito que eu sou!

Você me deu e eu te dou um paraíso, um lugar.

Um beijo com gosto de amor.

E quem não tem medo de amar?

Tem dias que eu penso em sumir... Um tempo pra pensar.

É difícil te ter, mas sem você não dá!

Ouvir que me ama do jeito que eu sou!

Pronto, falei...

Dureza

Alguém aí sabe o que é vender o almoço pra comprar a janta? Acabei de ver que não tenho passagem pra trabalhar amanhã...e lembrei que é porque hoje eu almocei um sanduíche do Carrefour, os últimos 2 reais.
Que dureza!!!

Retorno à Monografia

É...como me disse a Suzana, minha orientadora, agora que passei na OAB não tenho mais desculpas para adiar minha monografia. E ela tem toda razão! rs preciso pegar firme e acabar com isso logo, defender a bendita e formar!


Hoje eu já estava relendo meu projeto e vi que preciso dar uma incrementada com a idéia de efetividade processual, o formato da execução no anteprojeto do novo CPC e um panorama um pouco mais aprofundado sobre a execução fiscal na introdução. É que eu falo da aplicabilidade da não concessão de efeito suspensivo aos embargos na execução civil à execução fiscal. Parece difícil ne? Mas nem é tanto. Dia desses eu fiquei meia hora explicando direitinho para um amigo do Alexandre, um psicólogo que conseguiu entender bem minha mono.


Então, quando estiver um pouco mais animada eu tento explicá-la aqui também, vai ser um exercício bacana.

Passeeeeiii!!

Ontem, sexta-feira 13 de agosto, o resultado não tinha saído até as 20:00. Daí, desisti de sofrer e fui pra uma festinha de 15 anos...lá, apesar de não esquecer, relaxei um pouco disso, conversei muito, revi velhos amigos, comi um tanto. Aí, lá prá uma da manhã, estou indo embora e, ao pegar meu celular, vejo 12 chamadas não atendidas, 12!! Já pensei: saiu o resultado!!! E, desesperada, liguei pra uma amiga, mas, antes dela atender, vi que tinha uma mensagem. Desisti de ligar e li a notícia nesses exatos termos: "Dra. Isabelle, atende a bosta do celular...Preciso te dar os parabéns! Bjins" hahahahahaha


Sentei numa cadeira quase chorando e minha amiga retornou minha ligação contando que todos os nossos amigos tinham passado também. Fiquei feliz demais!! Todo mundo passou, acabou o sofrimento! Graças a Deus! E, como disse meu tio, não foi um sofrimento, foi um prazer, como num parto.


Agora é terminar a monografia, formar e encarar essa selva de milhares de advogados que aparecem todos os dias...espero conseguir alguma coisa né?


Aliás, apenas por curiosidade e um orgulhosinho meu, quero registrar que a imensa maioria dos colegas de faculdade passou na prova, o que nos indica que a nossa faculdade tem a chance de ter a melhor média de aprovação de Minas. Além disso, nós passamos em meio a uma porcentagem baixíssima de sucesso nessa maledeta prova elaborada pelo CESPE. Vale dar uma olhada na estatística feita pelo Blog Exame de Ordem:


http://www.portalexamedeordem.com.br/blog/2010/08/exame-de-ordem-2010-1-percentual-de-aprovados-e-de-1305/


Não é por nada não, mas esse dado torna a vitória ainda mais gostosa, parabéns a todos os aprovados!!!

Sexta-feira 13...de agosto!!

E, por falar em OAB, o resultado está marcado para hoje. Tenho uma amiga não dorme mais, desde segunda-feira, e, quando dorme, sonha que fez algo errado na prova, que não passou.


Tudo bem, ateontem eu sonhei que tinha tirado 3,25 na prova, que vale 10 e que tinha errado a única questão que tenho certeza que fechei...hahaha achei engraçado, apesar de haver a chance real de eu não passar.


Mas esta noite não. Esta noite tive sonhos ótimos, memoráveis e dormi na melhor companhia!


Ainda assim, cada vez que me lembro desse resultado, meu coração acelera um pouco, mas acho que estou dentro da normalidade...pelo menos estou começando o décimo período agora e, com isso, tenho ainda duas oportunidades para fazer a prova de novo e ainda estarei em tempo. Seja o que Deus quiser, porque minha parte eu já fiz!!!


Por fim, para relaxar um pouco, seguem as fotos de lírios, flor de que mais gosto e que, quem sabe, vou tatuar um dia...alíás, o lírio tem um significado fantástico! Certa vez, eu li que representava os níveis superiores da inteligência, por ter seis pétalas, o que remete ao hexagrama. Representa também casamento, pureza, inocência, majestade, doçura, paz, saudade, proteção, nobreza, enfim, gostei demais!

Pontinho e traço...

A prova da OAB é tão maçante e massacrante para os pobres formandos ou recém-formados em Direito, que nós nos pegamos a sofrer por causa de pontinho e traço. Tem base? Me explico: na hora de elaborar a peça processual na prova, há dados que, formalmente, precisam ser colocados, mas que o enunciado da prova não fornece. Portanto, como esses dados devem estar lá, mas nós não os temos, geralmente, substituimos por traços rentes à linha da folha.


Porém, nas orientações desta maldita prova elaborada pelo CESPE, a primeira de 2010, havia a indicação para colocar pontinhos!! E muitos não se ativeram a isso.


Por óbvio, humano e racional, tal detalhe não será sufuciente para reprovar ninguém, mas a arbitrariedade e surpresa na correção dessas provas é tanta, que nós acabamos sofrendo em cada detalhe! Vejam um post de um desesperado no blog Exame de Ordem: "Na prova, onde era para colocar .... coloquei ___. Minha prova será anulada? Me responde por favor".


Poxa, chega a ser maudade o que fazem com os pobres possíveis futuros advogados...

Novidades para ocupar o tempo

Ontem eu estava conversando com um novo amigo e me dei conta de como, apesar de reclamar da falta de tempo, não sei aproveitar os minutos ociosos. Estávamos conversando sobre o quanto gosto de escrever e sobre a minha falta de tempo para postar aqui no blog. Daí ele me disse: porque você não anota num caderno as coisas que quer escrever no blog, enquanto estiver no ônibus? E eu: como é que não pensei nisso antes? haha
Dentro do ônibus eu só penso em ler ou estudar alguma coisa para o escritório, mas posso aproveitar muito melhor esse tempo escrevendo o que me deu vontade na hora. Só que vou fazer isso com o celular, ao invés de caderno, idéia do Alexandre. No ônibus é impossível escrever, balança muito. O celular, apesar de meio desconfortável, comporta até bastante coisa na parte de notas e voila! Consegui registrar a idéia que tive para o blog ou mesmo para algum processo meu do escritório sem precisar esperar um computador. Elementar não é? Mas acho que, com tanta correria e tantativa para otimizar cada vez mais as atividades, a gente acaba se perdendo do óbvio quando ele faz a maior diferença. É isso aí, a partir de agora, achei mais uma função para o meu celular...rs